6.5 km | 00:42:12 | 06:27/km日期: 2018-06-27 05:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'32" / 09'26" / 06'19" / 06'44" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'03") | 532 / 6532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'12" | 00:12'20" |
3 | 06'32" | 00:18'52" |
4 | 09'26" | 00:28'18" |
5 | 06'19" | 00:34'37" |
6 | 06'44" | 00:41'21" |
6.5 | 07'10" | 00:45'10" |