poleng.chen 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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6.3 km | 00:32:11 | 05:05/km

日期: 2014-02-26 23:04 - 地點: 愛河 - 天氣: 讚 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'07" / 05'28" / 04'55" / 05'04" / 05'04" / 04'55" / 05'01" /

一如往常的晚下班，完全不想出門練跑

如很多前輩說的:跨出第一步是很困難的，但跨出之後就很容易的><

2月累積里程 : 183.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

跑山雞, 渾球和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

跑山雞ㄚ綸哥這速度太爆力了!!!旗山馬還說我跑太快.....踹共!!!

2014-02-28 00:02 ·

poleng.chen 雞兄別尋我開心了，小弟至今無法破四呢

2014-02-28 01:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'28"	00:10'35"
3	04'55"	00:15'30"
4	05'04"	00:20'34"
5	05'04"	00:25'38"
6	04'55"	00:30'33"
6.3	05'01"	00:32'11"

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