4.0 km | 00:23:14 | 05:47/km日期: 2018-06-27 17:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'50" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'04" (+00'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'31" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'08" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'50" | 00:17'26" |
| 4 | 05'46" | 00:23'12" |
| 4.0 | 05'23" | 00:23'15" |
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