4.5 km | 00:26:14 | 05:53/km日期: 2018-06-27 21:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'29" / 05'46" / 06'00" / 06'03" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 400 / 400 |
| 2 | | 09'28" (+05'05") | 149 / 549 |
| 3 | | 04'44" (+00'21") | 400 / 949 |
| 4 | | 08'53" (+04'30") | 159 / 1108 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 400 / 1508 |
| 6 | | 09'24" (+05'01") | 150 / 1659 |
| 7 | | 04'38" (+00'15") | 400 / 2059 |
| 8 | | 08'47" (+04'24") | 161 / 2220 |
| 9 | | 04'33" (+00'10") | 400 / 2620 |
| 10 | | 09'42" (+05'19") | 145 / 2766 |
| 11 | | 04'37" (+00'14") | 400 / 3166 |
| 12 | | 09'12" (+04'49") | 153 / 3320 |
| 13 | | 04'42" (+00'19") | 400 / 3720 |
| 14 | | 08'59" (+04'36") | 157 / 3877 |
| 15 | | 04'31" (+00'08") | 400 / 4277 |
| 16 | | 08'44" (+04'21") | 162 / 4440 |
| 17 | | 12'02" (+07'39") | 9 / 4449 |
| 18 | | 10'26" (+06'03") | 11 / 4460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'46" | 00:11'15" |
| 3 | 06'00" | 00:17'15" |
| 4 | 06'03" | 00:23'18" |
| 4.5 | 06'22" | 00:26'14" |
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