JONES TENG 2018/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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13.7 km | 01:36:18 | 07:01/km

日期: 2018-06-25 20:09 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'58" / 06'18" / 06'24" / 06'46" / 06'52" / 06'56" / 07'11" / 07'07" / 07'08" / 07'30" / 07'24" / 07'39" / 07'35" / 07'46" /

基本訓練

6月累積里程 : 38.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

簡忠豪, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'18"	00:12'16"
3	06'24"	00:18'40"
4	06'46"	00:25'26"
5	06'52"	00:32'18"
6	06'56"	00:39'14"
7	07'11"	00:46'25"
8	07'07"	00:53'32"
9	07'08"	01:00'40"
10	07'30"	01:08'10"
11	07'24"	01:15'34"
12	07'39"	01:23'13"
13	07'35"	01:30'48"
13.7	07'49"	01:36'19"

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