5.3 km | 00:32:39 | 06:12/km日期: 2018-06-25 20:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'37" / 05'42" / 06'07" / 06'29" / 06'46" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'09") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.67 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'42" | 00:11'19" |
| 3 | 06'07" | 00:17'26" |
| 4 | 06'29" | 00:23'55" |
| 5 | 06'46" | 00:30'41" |
| 5.3 | 07'45" | 00:32'39" |
留言 
