6.1 km | 00:42:01 | 06:54/km日期: 2018-06-25 19:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'55" / 06'48" / 06'38" / 06'56" / 06'40" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
2 | | 06'56" (+00'19") | 1004 / 2005 | 175 / 82 |
3 | | 06'47" (+00'10") | 1004 / 3009 | 177 / 82 |
4 | | 07'05" (+00'28") | 1004 / 4013 | 177 / 79 |
5 | | 06'48" (+00'11") | 1007 / 5021 | 177 / 82 |
6 | | 06'37" | 1006 / 6027 | 178 / 84 |
7 | | 05'48" | 86 / 6113 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'55" | 00:14'00" |
3 | 06'48" | 00:20'48" |
4 | 06'38" | 00:27'26" |
5 | 06'56" | 00:34'22" |
6 | 06'40" | 00:41'02" |
6.1 | 11'36" | 00:42'02" |