5.0 km | 00:46:23 | 09:14/km日期: 2018-06-25 16:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'46" / 09'31" / 09'42" / 09'44" / 08'28" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'09") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 09'31" | 00:17'17" |
3 | 09'42" | 00:26'59" |
4 | 09'44" | 00:36'43" |
5 | 08'28" | 00:45'11" |
5.0 | 08'29" | 00:45'19" |