長祐 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

長祐台中
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13.8 km | 00:58:26 | 04:14/km

日期: 2014-02-24 18:22 - 地點: 龜彭a基地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 03'43" / 04'09" / 04'17" / 04'23" / 04'14" / 04'32" / 04'26" / 04'14" / 04'24" / 04'30" / 04'15" / 04'16" / 03'57" / 03'56" /

2月累積里程 : 198.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿sam, 蔡鈞鴻和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
2	04'09"	00:07'52"
3	04'17"	00:12'09"
4	04'23"	00:16'32"
5	04'14"	00:20'46"
6	04'32"	00:25'18"
7	04'26"	00:29'44"
8	04'14"	00:33'58"
9	04'24"	00:38'22"
10	04'30"	00:42'52"
11	04'15"	00:47'07"
12	04'16"	00:51'23"
13	03'57"	00:55'20"
13.8	03'56"	00:58'26"

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