12.4 km | 01:08:47 | 05:33/km日期: 2014-02-22 05:22 - 總爬升: 143 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 60 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 05'48" / 06'11" / 06'06" / 05'30" / 05'23" / 05'51" / 05'36" / 05'18" / 05'09" / 05'10" / 05'00" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 5025 / 5025 |
| 2 | | 05'27" | 5037 / 10062 |
| 3 | | 05'03" | 2316 / 12379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 06'11" | 00:17'51" |
| 4 | 06'06" | 00:23'57" |
| 5 | 05'30" | 00:29'27" |
| 6 | 05'23" | 00:34'50" |
| 7 | 05'51" | 00:40'41" |
| 8 | 05'36" | 00:46'17" |
| 9 | 05'18" | 00:51'35" |
| 10 | 05'09" | 00:56'44" |
| 11 | 05'10" | 01:01'54" |
| 12 | 05'00" | 01:06'54" |
| 12.4 | 04'58" | 01:08'47" |
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