12.4 km | 01:05:07 | 05:16/km日期: 2014-02-25 17:39 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'30" / 05'40" / 05'53" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 04'59" / 04'44" / 04'44" / 05'03" / 05'15" / 05'06" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'46") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'41" (+00'59") | 1002 / 2017 |
| 3 | | 05'52" (+01'10") | 1021 / 3039 |
| 4 | | 05'28" (+00'46") | 1008 / 4047 |
| 5 | | 05'28" (+00'46") | 1016 / 5063 |
| 6 | | 05'21" (+00'39") | 1015 / 6079 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 1003 / 7082 |
| 8 | | 04'43" (+00'01") | 1008 / 8091 |
| 9 | | 04'42" | 1019 / 9110 |
| 10 | | 05'05" (+00'23") | 1012 / 10122 |
| 11 | | 05'11" (+00'29") | 1012 / 11135 |
| 12 | | 05'12" (+00'30") | 1013 / 12148 |
| 13 | | 05'03" (+00'21") | 211 / 12359 |
今天去自強跑，遇到小尤哥、漢仁大哥。小尤哥要收了，所以就跟漢仁大哥跑，跑了幾圈海放哥也來了，之後就三個人一起聊跑。不知道是感冒的緣故，感覺今天跑了8K之後就覺得有點累，而且如果跑到5分速，就覺得有些勉強。後來孟峰也一起跑了一圈，途中還遇到了很扯的一件事，生平跑步第一次撞到狗XDDD
遇到一隻小黑逆向找主人，一時之間牠沒地方鑽...就撞到我了...
2月累積里程 :
194.59 km 
ASICS亞瑟士 PATRIOT 累積 :
2464.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'40" | 00:11'10" |
| 3 | 05'53" | 00:17'03" |
| 4 | 05'30" | 00:22'33" |
| 5 | 05'28" | 00:28'01" |
| 6 | 05'23" | 00:33'24" |
| 7 | 04'59" | 00:38'23" |
| 8 | 04'44" | 00:43'07" |
| 9 | 04'44" | 00:47'51" |
| 10 | 05'03" | 00:52'54" |
| 11 | 05'15" | 00:58'09" |
| 12 | 05'06" | 01:03'15" |
| 12.4 | 05'11" | 01:05'07" |
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