7.2 km | 00:57:02 | 07:53/km日期: 2018-06-17 06:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'32" / 08'14" / 07'47" / 08'09" / 07'44" / 07'35" / 07'27" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'47" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'07" (+00'57") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'38" (+01'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'36" (+00'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'40" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'55" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'40" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'23" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'10" (+02'00") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'56" (+00'46") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'35" (+00'25") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'39" (+00'29") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'23" (+00'13") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'42" (+00'32") | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'34" (+00'24") | 400 / 6400 |
| 17 | | 07'25" (+00'15") | 400 / 6800 |
| 18 | | 07'10" | 400 / 7200 |
| 19 | | 06'29" | 24 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'14" | 00:16'46" |
| 3 | 07'47" | 00:24'33" |
| 4 | 08'09" | 00:32'42" |
| 5 | 07'44" | 00:40'26" |
| 6 | 07'35" | 00:48'01" |
| 7 | 07'27" | 00:55'28" |
| 7.2 | 06'58" | 00:57'02" |
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