5.0 km | 00:34:52 | 06:57/km日期: 2018-06-22 19:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 06'59" / 06'56" / 06'57" / 06'35" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'46") | 1001 / 1001 | 170 / 80 |
2 | | 06'56" (+00'24") | 1005 / 2006 | 173 / 82 |
3 | | 06'55" (+00'23") | 1002 / 3008 | 174 / 82 |
4 | | 06'55" (+00'23") | 1004 / 4012 | 176 / 82 |
5 | | 06'32" | 1004 / 5017 | 177 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'59" | 00:14'19" |
3 | 06'56" | 00:21'15" |
4 | 06'57" | 00:28'12" |
5 | 06'35" | 00:34'47" |
5.0 | 08'23" | 00:34'54" |