3.2 km | 00:23:21 | 07:11/km日期: 2018-06-20 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 4111 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 06'39" / 06'58" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" | 1009 / 1009 | 173 / 81 |
2 | | 07'04" (+00'01") | 1010 / 2020 | 178 / 79 |
3 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 3021 | 177 / 78 |
4 | | 07'40" (+00'37") | 249 / 3271 | 173 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'39" | 00:13'38" |
3 | 06'58" | 00:20'36" |
3.2 | 11'05" | 00:23'22" |