5.8 km | 00:46:29 | 07:57/km日期: 2018-06-22 07:13 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'11" / 06'49" / 08'19" / 09'08" / 08'11" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'06" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'33" (+01'57") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'01" (+01'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'58" (+01'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'20" (+05'44") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'36" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'40" (+02'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'18" (+02'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'44" (+05'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'47" (+04'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'32" (+00'56") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'26" (+02'50") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'35" (+01'59") | 400 / 5600 |
| 15 | | 08'42" (+03'06") | 240 / 5840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'49" | 00:14'00" |
| 3 | 08'19" | 00:22'19" |
| 4 | 09'08" | 00:31'27" |
| 5 | 08'11" | 00:39'38" |
| 5.8 | 08'09" | 00:46'30" |
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