8.0 km | 00:54:21 | 06:47/km日期: 2018-06-20 18:20 - 平均心率: 175 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'28" / 06'43" / 06'51" / 07'04" / 06'59" / 07'24" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'23") | 369 / 369 |
2 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 1369 |
3 | | 06'31" | 1000 / 2369 |
4 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 3369 |
5 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 4369 |
6 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 5369 |
7 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 6369 |
8 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 7369 |
9 | | 07'06" (+00'35") | 641 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'21" | 00:12'38" |
3 | 06'28" | 00:19'06" |
4 | 06'43" | 00:25'49" |
5 | 06'51" | 00:32'40" |
6 | 07'04" | 00:39'44" |
7 | 06'59" | 00:46'43" |
8 | 07'24" | 00:54'07" |
8.0 | 01'30" | 00:54'08" |