10.0 km | 00:59:14 | 05:55/km日期: 2018-06-17 20:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 07'14" / 06'02" / 06'09" / 347'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'19" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'14" | 00:13'18" |
3 | 06'02" | 00:19'20" |
4 | 06'09" | 00:25'29" |
10.0 | 00'27" | 00:28'16" |