5.3 km | 00:35:41 | 06:47/km日期: 2018-06-19 08:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'41" / 06'21" / 07'12" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+02'42") | 259 / 5259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'14" | 00:12'31" |
3 | 06'41" | 00:19'12" |
4 | 06'21" | 00:25'33" |
5 | 07'12" | 00:32'45" |
5.3 | 08'59" | 00:35'05" |