JimmyFan 2011/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

JimmyFan 台北市
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7.9 km | 00:42:20 | 05:21/km

日期: 2011-07-12 18:02 - 地點: NTU - 天氣: Cloudy - 卡路里: 512 Cal

Pace: 05'35" / 04'43" / 04'45" / 05'08" / 05'22" / 05'36" / 05'37" / 06'11" /

早上跑3K,中午開會沒辦法跑,下午一起跑回來...今天一共10K...

7月累積里程 : 147.58 km

M1 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'43"	00:10'18"
3	04'45"	00:15'03"
4	05'08"	00:20'11"
5	05'22"	00:25'33"
6	05'36"	00:31'09"
7	05'37"	00:36'46"
7.9	06'11"	00:42'20"

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