6.2 km | 00:59:36 | 09:38/km日期: 2018-06-17 21:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'27" / 08'29" / 09'42" / 10'39" / 09'58" / 09'22" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+03'50") | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 08'29" | 00:19'56" |
3 | 09'42" | 00:29'38" |
4 | 10'39" | 00:40'17" |
5 | 09'58" | 00:50'15" |
6 | 09'22" | 00:59'37" |
6.2 | 11'40" | 01:01'41" |