6.0 km | 00:37:39 | 06:16/km日期: 2018-06-16 21:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 06'04" / 06'03" / 06'06" / 05'59" / 06'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.34 km saucony Guide9 累積 :
1559.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'04" | 00:12'53" |
3 | 06'03" | 00:18'56" |
4 | 06'06" | 00:25'02" |
5 | 05'59" | 00:31'01" |
6 | 06'37" | 00:37'38" |
6.0 | 09'21" | 00:37'39" |