Chia-Min Chung 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Min Chung 台中
ID 80494

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全馬 | 04:03:09 | 05:45/km | 第2馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	04:03:09
總名次	297 / 1831
分組名次	68 / 492
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'02")

00:27'02" (+00'20")

00:56'25" (+02'09")

10 km

(00:56'25")

00:29'23" (+02'41")

15 km

(01:24'30")

00:28'05" (+01'23")

00:58'51" (+04'35")

20 km

(01:55'16")

00:30'46" (+04'04")

25 km

(02:21'58")

00:26'42"

00:54'16"

30 km

(02:49'32")

00:27'34" (+00'52")

35 km

(03:18'52")

00:29'20" (+02'38")

00:57'35" (+03'19")

40 km

(03:47'07")

00:28'15" (+01'33")

Finish

(04:03:09)

日期: 2014-02-23 06:02 - 總爬升: 8589934655 m - 地點: 台北 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

賽前宣言: go

2月累積里程 : 178.84 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 WAVE RONIN 5 累積 : 298.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LEESHUICHIN, SongTW 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'13"	00:11'03"
3	05'14"	00:16'17"
4	05'21"	00:21'38"
5	05'24"	00:27'02"
6	05'29"	00:32'31"
7	05'41"	00:38'12"
8	05'46"	00:43'58"
9	06'59"	00:50'57"
10	05'28"	00:56'25"
11	06'03"	01:02'28"
12	05'57"	01:08'25"
13	05'34"	01:13'59"
14	05'02"	01:19'01"
15	05'29"	01:24'30"
16	05'37"	01:30'07"
17	05'35"	01:35'42"
18	06'00"	01:41'42"
19	07'36"	01:49'18"
20	05'58"	01:55'16"
21	04'51"	02:00'07"
22	05'24"	02:05'31"
23	05'20"	02:10'51"
24	05'21"	02:16'12"
25	05'46"	02:21'58"
26	05'31"	02:27'29"
27	05'40"	02:33'09"
28	05'58"	02:39'07"
29	05'20"	02:44'27"
30	05'05"	02:49'32"
31	05'56"	02:55'28"
32	05'33"	03:01'01"
33	06'23"	03:07'24"
34	05'56"	03:13'20"
35	05'32"	03:18'52"
36	05'52"	03:24'44"
37	05'42"	03:30'26"
38	05'57"	03:36'23"
39	04'45"	03:41'08"
40	05'59"	03:47'07"
41	06'21"	03:53'28"
42	06'28"	03:59'56"
42.8	16'12"	04:13'08"

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朋友動態

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