12.2 km | 01:03:51 | 05:13/km日期: 2018-06-16 16:39 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 139 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'16" / 05'20" / 05'25" / 05'35" / 05'27" / 05'15" / 05'05" / 05'02" / 04'55" / 04'29" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'33" (+00'05") | 228 / 12228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 290.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'16" | 00:16'17" |
| 4 | 05'20" | 00:21'37" |
| 5 | 05'25" | 00:27'02" |
| 6 | 05'35" | 00:32'37" |
| 7 | 05'27" | 00:38'04" |
| 8 | 05'15" | 00:43'19" |
| 9 | 05'05" | 00:48'24" |
| 10 | 05'02" | 00:53'26" |
| 11 | 04'55" | 00:58'21" |
| 12 | 04'29" | 01:02'50" |
| 12.2 | 04'31" | 01:03'52" |
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