12.1 km | 01:11:57 | 05:56/km日期: 2018-06-16 08:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'07" / 06'02" / 09'26" / 04'51" / 04'53" / 07'21" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 07'37" / 05'27" / 05'30" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'10") | 2469 / 2469 |
2 | | 24'27" (+19'33") | 163 / 2633 |
3 | | 04'54" | 3200 / 5833 |
4 | | 24'06" (+19'12") | 124 / 5957 |
5 | | 04'56" (+00'02") | 3200 / 9157 |
6 | | 17'40" (+12'46") | 169 / 9327 |
7 | | 05'32" (+00'38") | 2777 / 12105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
312.03 km NB M1500GS 累積 :
1813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'02" | 00:12'09" |
3 | 09'26" | 00:21'35" |
4 | 04'51" | 00:26'26" |
5 | 04'53" | 00:31'19" |
6 | 07'21" | 00:38'40" |
7 | 04'58" | 00:43'38" |
8 | 04'56" | 00:48'34" |
9 | 04'55" | 00:53'29" |
10 | 07'37" | 01:01'06" |
11 | 05'27" | 01:06'33" |
12 | 05'30" | 01:12'03" |
12.1 | 05'51" | 01:12'40" |