5.1 km | 00:36:51 | 07:10/km日期: 2018-06-15 22:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 06'48" / 08'06" / 06'36" / 06'53" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+05'23") | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'48" | 00:13'37" |
3 | 08'06" | 00:21'43" |
4 | 06'36" | 00:28'19" |
5 | 06'53" | 00:35'12" |
5.1 | 11'53" | 00:36'51" |