14.2 km | 01:23:46 | 05:53/km日期: 2018-06-14 18:48 - 總爬升: 171 m - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 149 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'00" / 06'04" / 07'33" / 05'42" / 05'51" / 05'43" / 06'36" / 08'10" / 06'23" / 07'06" / 06'15" / 07'48" / 10'30" / 05'38" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'05" (+00'26") | 220 / 14220 |
台中賴華瑋
今天試了禮拜日去買的新跑鞋 Brooks GTS18,今天試跑的結果腳感還不錯，有一種一值被推進的感覺，導致感冒還沒全癒的我配速變得好亂想慢但腳就一值被往前帶...真是神奇的鞋子！
不過身體還沒康復跑步真的蠻累的，跑到11.7km左右水喝完了，只好去小7買個舒跑補充一下水分，想不到遇到了漂亮的收銀員，她看我滿身汗買舒跑就問我很累吧..我回答有一點，她又說前幾天她只跑10分鐘流的汗就跟我今天差不多..我跟她說前幾天太熱了啦..呵，她結完帳幫我加油我就繼續跑回家了..呵呵，有美女的鼓勵讓我有力量繼續跑回家..🤣🤣
昨天買了體重機外加可以測體脂肪率，73.7kg / 體脂率 16%目前正常但還有進步空間啦，哈哈..
總之希望感冒快好這樣跑起來才不會那麼辛苦啦，大家晚安了..
留言 
Brooks GTS18 累積 : 570.5 km
展開計圈分析
