翁聖翔 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

翁聖翔新北市
ID 349857

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4.5 km | 00:27:00 | 05:56/km

日期: 2018-06-14 15:33 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'41" / 06'55" / 05'57" / 05'13" / 06'01" /

基本訓練

6月累積里程 : 16.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'55"	00:12'36"
3	05'57"	00:18'33"
4	05'13"	00:23'46"
4.5	05'58"	00:27'01"

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