6.0 km | 00:38:35 | 06:25/km日期: 2018-06-13 22:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 06'09" / 05'45" / 08'33" / 06'48" / 07'12" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'20") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
33.20 km Mizuno Osaka edition 累積 :
3422.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
3 | 05'45" | 00:18'09" |
4 | 08'33" | 00:26'42" |
5 | 06'48" | 00:33'30" |
6 | 07'12" | 00:40'42" |
6.0 | 13'41" | 00:40'51" |