3.4 km | 00:33:17 | 09:49/km日期: 2018-06-13 18:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 5360 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'18" / 08'35" / 11'33" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'27" (+00'37") | 217 / 217 | 168 / 172 |
| 2 | | 28'30" (+25'40") | 26 / 244 | 180 / 19 |
| 3 | | 03'16" (+00'26") | 223 / 467 | 174 / 174 |
| 4 | | 01:34'07" (+31'17") | 8 / 476 | 172 / 6 |
| 5 | | 03'03" (+00'13") | 228 / 704 | 174 / 187 |
| 6 | | 30'25" (+27'35") | 26 / 731 | 172 / 19 |
| 7 | | 03'00" (+00'10") | 233 / 964 | 177 / 187 |
| 8 | | 38'30" (+35'40") | 26 / 990 | 179 / 14 |
| 9 | | 02'59" (+00'09") | 234 / 1225 | 177 / 189 |
| 10 | | 31'07" (+28'17") | 25 / 1251 | 187 / 17 |
| 11 | | 02'59" (+00'09") | 228 / 1479 | 175 / 190 |
| 12 | | 30'35" (+27'45") | 25 / 1504 | 186 / 17 |
| 13 | | 03'04" (+00'14") | 227 / 1732 | 180 / 180 |
| 14 | | 05:00'00" (+57'10") | 8 / 1740 | 167 / 1 |
| 15 | | 03'04" (+00'14") | 222 / 1962 | 175 / 185 |
| 16 | | 39'18" (+36'28") | 60 / 2022 | 155 / 16 |
| 17 | | 02'51" (+00'01") | 233 / 2256 | 180 / 194 |
| 18 | | 48'18" (+45'28") | 75 / 2332 | 170 / 12 |
| 19 | | 02'50" | 228 / 2561 | 181 / 193 |
| 20 | | 01:04'48" (+01'58") | 36 / 2597 | 124 / 12 |
| 21 | | 02'53" (+00'03") | 224 / 2822 | 181 / 190 |
| 22 | | 01:44'29" (+41'39") | 25 / 2847 | 154 / 6 |
| 23 | | 02'55" (+00'05") | 216 / 3064 | 183 / 186 |
| 24 | | 02:12'47" (+09'57") | 18 / 3082 | 151 / 4 |
| 25 | | 02'58" (+00'08") | 218 / 3300 | 184 / 181 |
| 26 | | 41'48" (+38'58") | 86 / 3386 | 118 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.02 km 
ASICS TJR282 累積 :
684.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 08'35" | 00:14'53" |
| 3 | 11'33" | 00:26'26" |
| 3.4 | 17'40" | 00:33'17" |
展開計圈分析
留言 
