Regent Chang 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.0 km | 00:28:05 | 05:33/km

日期: 2018-06-13 17:54 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'45" / 05'47" / 05'39" / 05'26" / 05'39" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'31")

05'46" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'44")

05'12"

1000 / 3000

4

05'26"

(22'10")

05'26" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'39"

(27'49")

05'39" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'15"

(28'05")

05'09"

51 / 5051

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰和 Rarry Lin 說推

·

2018-07-09 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	05'39"	00:17'11"
4	05'26"	00:22'37"
5	05'39"	00:28'16"
5.1	05'09"	00:28'32"

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