8.1 km | 00:47:38 | 05:53/km日期: 2018-06-12 18:22 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8230 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'48" / 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'56" / 06'03" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'22") | 1007 / 1007 | 167 / 99 |
2 | | 05'38" | 1002 / 2010 | 172 / 102 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3010 | 174 / 99 |
4 | | 05'51" (+00'13") | 1004 / 4014 | 175 / 97 |
5 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 5016 | 174 / 98 |
6 | | 05'52" (+00'14") | 1004 / 6021 | 174 / 97 |
7 | | 05'54" (+00'16") | 1004 / 7025 | 173 / 97 |
8 | | 06'04" (+00'26") | 1004 / 8030 | 169 / 96 |
9 | | 05'32" | 84 / 8114 | 175 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.30 km 母子鱷魚 第三代藍色Y拖 累積 :
522.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'40" | 00:11'42" |
3 | 05'48" | 00:17'30" |
4 | 05'53" | 00:23'23" |
5 | 05'50" | 00:29'13" |
6 | 05'54" | 00:35'07" |
7 | 05'56" | 00:41'03" |
8 | 06'03" | 00:47'06" |
8.1 | 06'20" | 00:47'38" |