12.1 km | 01:13:43 | 06:05/km日期: 2018-06-13 06:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'28" / 06'17" / 09'23" / 04'56" / 06'18" / 06'13" / 04'52" / 06'13" / 04'51" / 06'36" / 05'49" / 06'10" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'31") | 2364 / 2364 |
2 | | 19'14" (+14'25") | 207 / 2572 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 1602 / 4174 |
4 | | 18'27" (+13'38") | 94 / 4269 |
5 | | 04'58" (+00'09") | 1607 / 5877 |
6 | | 17'00" (+12'11") | 102 / 5980 |
7 | | 04'53" (+00'04") | 1635 / 7616 |
8 | | 20'18" (+15'29") | 86 / 7702 |
9 | | 04'49" | 1660 / 9362 |
10 | | 14'42" (+09'53") | 119 / 9481 |
11 | | 05'58" (+01'09") | 2627 / 12109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
312.03 km NB M1500GS 累積 :
1813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'17" | 00:12'45" |
3 | 09'23" | 00:22'08" |
4 | 04'56" | 00:27'04" |
5 | 06'18" | 00:33'22" |
6 | 06'13" | 00:39'35" |
7 | 04'52" | 00:44'27" |
8 | 06'13" | 00:50'40" |
9 | 04'51" | 00:55'31" |
10 | 06'36" | 01:02'07" |
11 | 05'49" | 01:07'56" |
12 | 06'10" | 01:14'06" |
12.1 | 05'11" | 01:14'40" |