7.1 km | 00:37:06 | 05:12/km日期: 2018-05-29 12:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 36°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'52" / 05'31" / 05'23" / 05'03" / 04'55" / 05'01" / 15'36" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'02") | 2829 / 2829 |
2 | | 04'16" | 477 / 3306 |
3 | | 05'22" (+01'06") | 931 / 4237 |
4 | | 04'17" (+00'01") | 471 / 4709 |
5 | | 05'31" (+01'15") | 907 / 5617 |
6 | | 04'20" (+00'04") | 465 / 6083 |
7 | | 05'43" (+01'27") | 928 / 7011 |
8 | | 05'26" (+01'10") | 122 / 7134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'31" | 00:10'23" |
3 | 05'23" | 00:15'46" |
4 | 05'03" | 00:20'49" |
5 | 04'55" | 00:25'44" |
6 | 05'01" | 00:30'45" |
7 | 15'36" | 00:46'21" |
7.1 | 05'27" | 00:47'05" |