6.1 km | 00:32:05 | 05:13/km日期: 2018-06-12 21:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'48" / 05'26" / 05'20" / 05'04" / 04'56" / 04'50" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'28") | 393 / 393 |
2 | | 05'40" (+01'00") | 409 / 803 |
3 | | 05'29" (+00'49") | 407 / 1211 |
4 | | 05'21" (+00'41") | 409 / 1620 |
5 | | 05'21" (+00'41") | 404 / 2024 |
6 | | 05'16" (+00'36") | 405 / 2429 |
7 | | 05'26" (+00'46") | 400 / 2829 |
8 | | 05'22" (+00'42") | 405 / 3235 |
9 | | 05'07" (+00'27") | 409 / 3644 |
10 | | 04'58" (+00'18") | 407 / 4052 |
11 | | 04'55" (+00'15") | 411 / 4463 |
12 | | 04'54" (+00'14") | 415 / 4878 |
13 | | 04'58" (+00'18") | 408 / 5287 |
14 | | 04'47" (+00'07") | 421 / 5708 |
15 | | 04'40" | 423 / 6132 |
16 | | 05'22" (+00'42") | 8 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 184.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 05'26" | 00:15'14" |
3 | 05'20" | 00:20'34" |
4 | 05'04" | 00:25'38" |
5 | 04'56" | 00:30'34" |
6 | 04'50" | 00:35'24" |
6.1 | 04'22" | 00:36'01" |