8.2 km | 01:06:15 | 08:04/km日期: 2018-06-12 20:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 13566 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'57" / 12'51" / 07'37" / 06'40" / 06'19" / 06'10" / 06'08" / 06'13" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'54" (+06'48") | 1004 / 1004 | 234 / 33 |
2 | | 12'53" (+06'47") | 1003 / 2008 | 233 / 33 |
3 | | 07'35" (+01'29") | 1001 / 3009 | 186 / 70 |
4 | | 06'39" (+00'33") | 1002 / 4011 | 187 / 80 |
5 | | 06'19" (+00'13") | 1004 / 5016 | 186 / 84 |
6 | | 06'06" | 1003 / 6020 | 186 / 87 |
7 | | 06'09" (+00'03") | 1005 / 7025 | 185 / 87 |
8 | | 06'08" (+00'02") | 1001 / 8026 | 185 / 87 |
9 | | 06'08" (+00'02") | 206 / 8233 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.59 km 母子鱷魚 第一代banana 累積 :
613.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 12'51" | 00:25'48" |
3 | 07'37" | 00:33'25" |
4 | 06'40" | 00:40'05" |
5 | 06'19" | 00:46'24" |
6 | 06'10" | 00:52'34" |
7 | 06'08" | 00:58'42" |
8 | 06'13" | 01:04'55" |
8.2 | 06'27" | 01:06'15" |