5.0 km | 00:32:32 | 06:27/km日期: 2018-06-11 19:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'24" / 06'28" / 05'57" / 06'16" / 06'48" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'07") | 1002 / 1002 | 171 / 91 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 1006 / 2008 | 174 / 89 |
3 | | 06'16" | 1006 / 3015 | 175 / 90 |
4 | | 06'19" (+00'03") | 1003 / 4019 | 174 / 90 |
5 | | 06'41" (+00'25") | 1008 / 5027 | 175 / 84 |
6 | | 05'47" | 43 / 5070 | 148 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'28" | 00:12'52" |
3 | 05'57" | 00:18'49" |
4 | 06'16" | 00:25'05" |
5 | 06'48" | 00:31'53" |
5.0 | 15'02" | 00:32'32" |