5.0 km | 00:33:13 | 06:36/km日期: 2018-02-26 22:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 5220 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 06'52" / 06'43" / 06'46" / 06'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'30") | 1004 / 1004 | 156 / 97 |
2 | | 06'51" (+00'47") | 1002 / 2007 | 158 / 92 |
3 | | 06'42" (+00'38") | 1001 / 3008 | 156 / 94 |
4 | | 06'44" (+00'40") | 1002 / 4010 | 159 / 92 |
5 | | 06'04" | 1007 / 5018 | 156 / 105 |
6 | | 06'01" | 24 / 5043 | 66 / 249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'52" | 00:13'28" |
3 | 06'43" | 00:20'11" |
4 | 06'46" | 00:26'57" |
5 | 06'04" | 00:33'01" |
5.0 | 08'03" | 00:33'13" |