10.0 km | 01:21:52 | 08:10/km日期: 2018-04-13 09:43 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1698 Cal - 總步數: 10114 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'13" / 06'25" / 08'08" / 07'01" / 07'29" / 09'03" / 08'24" / 10'10" / 09'20" / 09'21" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1006 / 1006 | 157 / 103 |
2 | | 06'23" (+00'13") | 1003 / 2010 | 154 / 101 |
3 | | 08'07" (+01'57") | 1008 / 3018 | 125 / 97 |
4 | | 06'54" (+00'44") | 1005 / 4023 | 153 / 93 |
5 | | 07'27" (+01'17") | 1002 / 5026 | 140 / 95 |
6 | | 09'02" (+02'52") | 1008 / 6034 | 112 / 97 |
7 | | 08'23" (+02'13") | 1003 / 7038 | 117 / 101 |
8 | | 10'07" (+03'57") | 1004 / 8042 | 102 / 96 |
9 | | 09'15" (+03'05") | 1008 / 9050 | 101 / 106 |
10 | | 09'18" (+03'08") | 1003 / 10053 | 104 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'25" | 00:12'38" |
3 | 08'08" | 00:20'46" |
4 | 07'01" | 00:27'47" |
5 | 07'29" | 00:35'16" |
6 | 09'03" | 00:44'19" |
7 | 08'24" | 00:52'43" |
8 | 10'10" | 01:02'53" |
9 | 09'20" | 01:12'13" |
10 | 09'21" | 01:21'34" |
10.0 | 24'47" | 01:21'52" |