10.2 km | 01:12:19 | 07:05/km日期: 2018-06-10 07:19 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 12516 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'37" / 06'34" / 06'37" / 07'52" / 06'44" / 06'32" / 06'44" / 08'31" / 08'48" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'15") | 1008 / 1008 | 159 / 107 |
| 2 | | 05'35" | 1004 / 2012 | 162 / 110 |
| 3 | | 06'35" (+01'00") | 1005 / 3018 | 161 / 93 |
| 4 | | 06'36" (+01'01") | 1001 / 4019 | 160 / 94 |
| 5 | | 07'51" (+02'16") | 1001 / 5021 | 168 / 75 |
| 6 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 6022 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'32" (+00'57") | 1006 / 7028 | 158 / 96 |
| 8 | | 06'43" (+01'08") | 1002 / 8031 | 168 / 88 |
| 9 | | 08'28" (+02'53") | 1005 / 9036 | 188 / 62 |
| 10 | | 08'51" (+03'16") | 1003 / 10040 | 201 / 55 |
| 11 | | 11'29" (+05'54") | 187 / 10227 | 222 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 06'34" | 00:18'04" |
| 4 | 06'37" | 00:24'41" |
| 5 | 07'52" | 00:32'33" |
| 6 | 06'44" | 00:39'17" |
| 7 | 06'32" | 00:45'49" |
| 8 | 06'44" | 00:52'33" |
| 9 | 08'31" | 01:01'04" |
| 10 | 08'48" | 01:09'52" |
| 10.2 | 13'05" | 01:12'19" |
展開計圈分析
留言 
