5.4 km | 00:23:51 | 04:27/km日期: 2018-06-07 19:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'24" / 04'34" / 04'26" / 04'29" / 07'57" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'22" | 420 / 833 |
| 3 | | 04'26" (+00'04") | 415 / 1249 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 414 / 1663 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 408 / 2072 |
| 6 | | 04'31" (+00'09") | 411 / 2483 |
| 7 | | 04'31" (+00'09") | 407 / 2891 |
| 8 | | 04'26" (+00'04") | 418 / 3309 |
| 9 | | 04'30" (+00'08") | 411 / 3721 |
| 10 | | 04'25" (+00'03") | 825 / 4546 |
| 11 | | 04'24" (+00'02") | 409 / 4955 |
| 12 | | 04'26" (+00'04") | 395 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'34" | 00:08'58" |
| 3 | 04'26" | 00:13'24" |
| 4 | 04'29" | 00:17'53" |
| 5 | 07'57" | 00:25'50" |
| 5.4 | 04'13" | 00:27'19" |
展開計圈分析
留言 
