跑步小蛙 2014/02/22 訓練日誌

跑步小蛙屏東
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跑步小蛙

10.7 km | 00:54:51 | 05:06/km

日期: 2014-02-22 06:05 - 總爬升: 165 m - 地點: 縣道199 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 05'24" / 04'51" / 05'51" / 04'38" / 04'58" / 05'20" / 05'13" / 05'33" / 04'30" / 04'50" / 05'02" /

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早上又在掙扎要不要起來跑，幸好是起來了！

從牡丹水庫往東源方向，看起來似乎有陡坡，跑起來也還好不如預期中陡，或許陡坡在後面吧！(因為也才跑5K 冏)

2月累積里程 : 301.31 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Red Hong, 林鴻鎮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'51"	00:10'15"
3	05'51"	00:16'06"
4	04'38"	00:20'44"
5	04'58"	00:25'42"
6	05'20"	00:31'02"
7	05'13"	00:36'15"
8	05'33"	00:41'48"
9	04'30"	00:46'18"
10	04'50"	00:51'08"
10.7	05'02"	00:54'51"

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