卓小蘭 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

卓小蘭苗栗
ID 80477

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10.0 km | 00:59:48 | 05:57/km

日期: 2014-02-21 18:57 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 06'59" / 05'17" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 06'01" / 06'00" / 06'13" / 06'00" / 05'54" / 04'50" /

2月累積里程 : 107.58 km

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吉哥加油

2014-02-21 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'17"	00:12'16"
3	05'44"	00:18'00"
4	05'45"	00:23'45"
5	05'46"	00:29'31"
6	06'01"	00:35'32"
7	06'00"	00:41'32"
8	06'13"	00:47'45"
9	06'00"	00:53'45"
10	05'54"	00:59'39"
10.0	04'46"	00:59'48"

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