6.1 km | 00:39:24 | 06:26/km日期: 2018-06-06 06:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'13" / 06'39" / 06'53" / 06'16" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'08") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
3 | 06'13" | 00:18'53" |
4 | 06'39" | 00:25'32" |
5 | 06'53" | 00:32'25" |
6 | 06'16" | 00:38'41" |
6.1 | 06'22" | 00:39'24" |