6.6 km | 00:46:04 | 06:58/km日期: 2018-06-06 05:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'21" / 07'37" / 06'49" / 06'44" / 06'40" / 06'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'01") | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'37" | 00:14'58" |
3 | 06'49" | 00:21'47" |
4 | 06'44" | 00:28'31" |
5 | 06'40" | 00:35'11" |
6 | 06'50" | 00:42'01" |
6.6 | 06'40" | 00:46'05" |