Shelly Shen 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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4.0 km | 00:52:37 | 13:05/km

日期: 2018-06-05 21:35 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'38" / 16'14" / 07'55" / 07'20" / 490'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'01" (+03'45")

1082 / 1082

2

18'26"

(30'22")

15'31" (+08'15")

1187 / 2270

3

06'09"

(36'31")

07'16"

845 / 3116

4

15'46"

(52'17")

14'17" (+07'01")

1103 / 4219

6月累積里程 : 25.00 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 洪智文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	16'14"	00:27'52"
3	07'55"	00:35'47"
4	07'20"	00:43'07"
4.0	465'50"	00:52'26"

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