6.1 km | 00:37:31 | 06:09/km日期: 2018-06-04 19:13 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 140 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'33" / 06'33" / 06'17" / 05'52" / 05'24" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'59") | 1001 / 1001 | 182 / 86 |
2 | | 06'32" (+01'09") | 1001 / 2003 | 178 / 85 |
3 | | 06'30" (+01'07") | 1005 / 3008 | 180 / 85 |
4 | | 06'18" (+00'55") | 1007 / 4016 | 182 / 87 |
5 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 5016 | 185 / 93 |
6 | | 05'23" | 1002 / 6018 | 190 / 97 |
7 | | 05'32" (+00'09") | 87 / 6106 | 190 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.20 km SAUCONY TYPE A 6 累積 :
575.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'33" | 00:12'55" |
3 | 06'33" | 00:19'28" |
4 | 06'17" | 00:25'45" |
5 | 05'52" | 00:31'37" |
6 | 05'24" | 00:37'01" |
6.1 | 05'43" | 00:37'31" |