10.2 km | 01:11:56 | 07:04/km日期: 2018-06-04 19:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 12220 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'35" / 07'24" / 07'10" / 06'55" / 06'45" / 06'48" / 06'47" / 06'50" / 07'05" / 07'25" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+01'00") | 1008 / 1008 | 164 / 79 |
2 | | 07'19" (+00'41") | 1009 / 2017 | 166 / 81 |
3 | | 07'06" (+00'28") | 1007 / 3025 | 168 / 83 |
4 | | 06'52" (+00'14") | 1005 / 4030 | 170 / 85 |
5 | | 06'38" | 1003 / 5034 | 169 / 88 |
6 | | 06'48" (+00'10") | 1002 / 6037 | 171 / 85 |
7 | | 06'47" (+00'09") | 1005 / 7043 | 172 / 85 |
8 | | 06'46" (+00'08") | 1008 / 8052 | 173 / 85 |
9 | | 07'02" (+00'24") | 1006 / 9058 | 172 / 82 |
10 | | 07'20" (+00'42") | 1009 / 10068 | 170 / 80 |
11 | | 06'41" (+00'03") | 161 / 10229 | 169 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'24" | 00:14'59" |
3 | 07'10" | 00:22'09" |
4 | 06'55" | 00:29'04" |
5 | 06'45" | 00:35'49" |
6 | 06'48" | 00:42'37" |
7 | 06'47" | 00:49'24" |
8 | 06'50" | 00:56'14" |
9 | 07'05" | 01:03'19" |
10 | 07'25" | 01:10'44" |
10.2 | 06'41" | 01:11'49" |