8.3 km | 01:25:02 | 10:16/km日期: 2018-06-04 16:19 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 13766 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'46" / 09'22" / 08'56" / 08'56" / 08'37" / 08'48" / 09'43" / 11'49" / 33'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'42" (+01'06") | 1008 / 1008 | 179 / 57 |
2 | | 09'20" (+00'44") | 1002 / 2011 | 160 / 66 |
3 | | 08'55" (+00'19") | 1000 / 3011 | 158 / 70 |
4 | | 08'52" (+00'16") | 1006 / 4017 | 153 / 73 |
5 | | 08'36" | 1000 / 5017 | 152 / 75 |
6 | | 08'46" (+00'10") | 1002 / 6020 | 157 / 72 |
7 | | 09'46" (+01'10") | 1004 / 7025 | 172 / 59 |
8 | | 11'51" (+03'15") | 1005 / 8030 | 196 / 42 |
9 | | 32'18" (+23'42") | 274 / 8305 | 110 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 46~56 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 56~64 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 64~66 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 66~70 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 70~72 | 97.5~100% |
最大心率為72 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 09'22" | 00:19'08" |
3 | 08'56" | 00:28'04" |
4 | 08'56" | 00:37'00" |
5 | 08'37" | 00:45'37" |
6 | 08'48" | 00:54'25" |
7 | 09'43" | 01:04'08" |
8 | 11'49" | 01:15'57" |
8.3 | 33'05" | 01:25'02" |