才哥 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
ID 7892

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6.0 km | 00:47:08 | 07:47/km

日期: 2018-06-04 05:25 - 地點: 吉得堡吉、老街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'53" / 07'37" / 07'25" / 07'37" / 08'23" / 06'51" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'53" (+02'03")

1000 / 1000

2

07'37"

(16'30")

07'37" (+00'47")

1000 / 2000

3

07'24"

(23'55")

07'24" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'37"

(31'32")

07'37" (+00'47")

1000 / 4000

5

08'22"

(39'55")

08'22" (+01'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

加油後起跑，買早餐，新莊街跑透透！

6月累積里程 : 391.39 km

英雄金黃27,5 累積 : 1565.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

簡銘昌, jimwu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'37"	00:16'30"
3	07'25"	00:23'55"
4	07'37"	00:31'32"
5	08'23"	00:39'55"
6	06'51"	00:46'46"
6.0	07'39"	00:47'08"

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