5.0 km | 00:34:44 | 06:55/km日期: 2018-06-03 18:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'52" / 07'33" / 07'12" / 06'23" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'52" | 00:13'22" |
3 | 07'33" | 00:20'55" |
4 | 07'12" | 00:28'07" |
5 | 06'23" | 00:34'30" |
5.0 | 04'22" | 00:34'33" |